「ストレス発散方法をシェアしよう！」
というテーマでディスカッション講座を行いました！
参加者の皆さんには、
まず始めに「ストレス度チェック」を行って頂き、
その上で「どんなことがストレスになりやすいか」を
個人ワークで書き出してもらいました。
その後、一人ずつ発表いただき
シェアしていきます。
(実際に発表いただいた「ストレスになりやすいこと」をホワイトボードに書き出しています)
人によって様々でしたが、
一方で、社会生活を送る上で
共通して抱えやすいストレスも
出てきていたのがとても印象的でした。
次に、逆に「楽しい」「ワクワクする」「気分がよくなる」
と思うことを書き出してもらいました！
そして同様に、発表を行いました。
皆さん、自分自身に合ったストレス解消法を
しっかり明確に把握されていました。
そのためには、自己理解の深さがとても大事になってきます。
皆さん、日々しっかり自己理解を深められていることも分かる
とても有意義な機会になりました。
「ストレス」というものは、人間が社会生活を営む上で
どうしても避けることのできないものになります。
そのため、自分なりの解消法を見つけて
実践してくことがとても大事です。
「就職を目指す！」となると、
就職のために必要なビジネススキルにばかり
つい目がいきがちです。
しかしながら、
こうしたセルフケア方法の確立も
安定して長期間働き続ける上で
とても大事になります。
健康管理の土台作りがあってこそ
ビジネススキルを安定して継続的に
発揮していくことができるからです！
はぐみワークスでは、
就労準備性ピラミッドの考えに基づき
こうしたセルフケアについても重視しながら
就労に向けた様々な講座プログラムを用意しています！
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2023-03-16
