【実は…】はぐみワークスには筋トレジムがあります

こんにちは🌞
はぐみワークスです！

本日は運動講座を開講しました！

その名も

「みんなで合トレ」講座

です！👏

実は、
はぐみワークス内には簡易ジムがあります！

本日は、そのジムを活かして
参加者の皆さんと一緒に
誰でも気軽に行える合同トレーニングを行いました！
(※安全には十分配慮しながら行っております)

運動をして体力・筋力をつけることは、
仕事も休みも、健康を維持し生活する上でとても大事です！

とは言え…
一人での筋トレもランニングも辛いし、
楽しくないというのも悩みです💦

そこでおススメなのは

☞みんなですること！
☞一工夫してみること！

になります！

みんなですることは、
継続的に何かをしていくための
秘訣です👌

今回は、専門にトレーニングを学んだことのあるスタッフと
日々筋トレに励んでいるスタッフの2名が担当し
参加者の方といっしょに楽しくトレーニング講座を行いました！

利用者さまの中には、
「こういう筋トレは久々で、身体をしっかり使っている感じがする！」
という方がいらっしゃいました。

はぐみワークスでは、
就労準備性ピラミッドの土台となる
健康習慣・体調管理を大事にしながら
就労に向けた様々な講座プログラムを用意しています！

体験・見学いつでもお待ちしております！

興味のある方、いつでも気軽にご連絡くださいね！

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はぐみワークス スタッフ