みんなでエクササイズ💪

こんにちは🌞
はぐみワークスです！

本日はエクササイズ講座を開講しました！

その名も

「みんなでエクササイズ！」講座

です！👏

実は、関連会社の商品開発に携わっていたはぐみ職員が
室内用エクササイズ器具を預かっており
それを活用したエクササイズ講座を開講しました！

低負荷から始められる
自重トレーニングに近い刺激を、
効かせたい部位に効かせながら
自在にトレーニングができるような内容でした。

また、こうして講座で行うことで
1人ですると
意外になかなか続かないことも
みんなですると
継続できることや
できることが多いのです！

利用者さまの中には、
「しっかり身体が動かせて、気分もスッキリしました」
という方がいらっしゃいました。

はぐみワークスでは、
就労準備性ピラミッドの土台となる
健康習慣・体調管理を大事にしながら
就労に向けた様々な講座プログラムを用意しています！

体験・見学いつでもお待ちしております！

興味のある方、いつでも気軽にご連絡くださいね！

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はぐみワークス スタッフ