【実は…】はぐみワークスには筋トレジムがあります

懸垂する支援員

こんにちは🌞
はぐみワークスです!

本日は運動講座を開講しました!

その名も

「みんなで合トレ」講座

です!👏

懸垂する支援員

懸垂する支援員

実は、
はぐみワークス内には簡易ジムがあります!

本日は、そのジムを活かして
参加者の皆さんと一緒に
誰でも気軽に行える合同トレーニングを行いました!
(※安全には十分配慮しながら行っております)

懸垂支援員

懸垂支援員

運動をして体力・筋力をつけることは、
仕事も休みも、健康を維持し生活する上でとても大事です!

とは言え…
一人での筋トレもランニングも辛いし、
楽しくないというのも悩みです💦

そこでおススメなのは

☞みんなですること!
☞一工夫してみること!

になります!

みんなですることは、
継続的に何かをしていくための
秘訣です👌

今回は、専門にトレーニングを学んだことのあるスタッフと
日々筋トレに励んでいるスタッフの2名が担当し
参加者の方といっしょに楽しくトレーニング講座を行いました!

利用者さまの中には、
「こういう筋トレは久々で、身体をしっかり使っている感じがする!」
という方がいらっしゃいました。

はぐみワークスでは、
就労準備性ピラミッドの土台となる
健康習慣・体調管理を大事にしながら
就労に向けた様々な講座プログラムを用意しています!

体験・見学いつでもお待ちしております!

興味のある方、いつでも気軽にご連絡くださいね!

  • ライフハック
  • 未分類
  • 講座